Des activités aquatiques pour tous les âges !
Grâce à nos équipes de coachs professionnels, passionnés et certifiés, Akowah est devenu le spécialiste incontournable des activités aquatiques dans votre région.
Chaque jour, nous conjuguons expertise et bienveillance pour vous faire vivre une expérience unique !
Activités aquatiques adultes
Les aquasports
Aquabike,aquagym,aqua bike and gym,circuit training, vous n’aurez plus envie de sortir de l’eau ! Que vous souhaitiez adopter une routine sportive efficace sans chocs, vous remettre en forme ou accroître votre bien-être, vous êtes le/la bienvenu.e à nos séances.
Nous vous proposons des séances normales et d’autres dites “douces” toujours aussi géniales mais dédiées aux personnes qui doivent faire davantage attention à leurs mouvements ou souhaitent découvrir le cours en version “light” : débutants, femmes enceintes, personnes âgées, …
Des séances comme chez Akowah, vous n’en trouverez nulle part ailleurs ! Bonne humeur, dynamisme, entraide et bienveillance, c’est le concentré idéal pour des séances uniques en leur genre.
Découvrez ci-dessous nos différentes disciplines en détails :
Coaching – AquaBike
Sur un vélo partiellement immergé dans l’eau, votre coach vous invitera, en musique, à pédaler à différents rythmes et à réaliser une série d’exercices dans diverses positions. Les effets de l’eau couplés aux exercices réalisés sur le vélo en font une discipline ultra-complète ! Découvrez aussi nos séances d’aquabike doux, idéales pour les débutants, les femmes enceintes, les seniors …
Coaching – AquaGym
Sport très complet qui fera travailler tous vos muscles sans faire subir d’impacts néfastes à vos articulations. Votre coach réalisera avec vous une série d’exercices aquatiques dynamiques, en rythme et en musique. Découvrez aussi nos séances d’aquagym doux, idéales pour les débutants, les femmes enceintes, les seniors …
Coaching – Aquabike and Gym
Vous ne parvenez pas à choisir entre l’aquagym et l’aquabike ? Profitez des bienfaits des deux disciplines en une seule séance. Inscrivez-vous dès maintenant à l’aqua bike and gym !
Coaching – Circuit Training
Enchaînement de plusieurs activités aquatiques réparties sous forme d’ateliers travaillant chacun des muscles bien précis du corps. En musique, votre coach vous réalisera l’exercice avec vous, lors de plusieurs répétitions en un laps temps bien déterminé.
Natation pour adultes
Il n’est jamais trop tard pour se lancer ou progresser en milieu aquatique ! Chez Akowah, nos cours de natation adultes s’adaptent à tous les profils, dès 16 ans. Que vous soyez aquaphobe et souhaitiez apprivoiser l’élément aquatique en douceur, débutant désireux d’apprendre à nager, ou nageur confirmé cherchant à perfectionner votre technique, nous vous accueillons dans un cadre rassurant et bienveillant. Pour garantir une progression optimale, nous constituons des groupes homogènes de très petite taille. Cette approche personnalisée permet à chacun d’évoluer sereinement, à son rythme, avec une attention particulière de nos coachs professionnels. Ensemble, nous transformons vos appréhensions en confiance et vos objectifs en réussites !
Activités aquatiques enfants
Bébé nageurs et Jardin aquatique
Vivez un moment privilégié avec votre bébé dès ses 4 mois (votre bébé doit avoir reçu l’ensemble de ses vaccins) tout en symbiose dans une eau chauffée à 32.5°C !
Ce moment de partage est supervisé par l’un de nos coachs maître-nageur qui vous proposera des mises en situation en collectivité et vous guidera sur les exercices à réaliser.
Véritable passerelle ludique entre les bébés nageurs et l’apprentissage de la natation, les séances de jardin aquatique (2-4 ans) permettent à votre enfant d’explorer l’eau en toute confiance à travers des jeux et parcours adaptés, développant ainsi son autonomie et sa motricité.
Cours et stage enfants
Dès 4 ans, votre enfant peut débuter son apprentissage de la natation chez Akowah ! Dans une ambiance ludique et sécurisante, nos coachs professionnels accompagnent chaque petit poisson dans sa progression, des premières bulles jusqu’à la maîtrise des différentes nages.
Les cours se déroulent en petits groupes d’environ 8 enfants, de niveau homogène pour garantir une attention personnalisée et des progrès constants. Pendant les vacances scolaires, nos stages de natation offrent une formidable opportunité d’accélérer l’apprentissage : cinq séances consécutives de 45 minutes/séance pour consolider les acquis ou franchir de nouvelles étapes ! Que ce soit en cours hebdomadaire ou en stage de vacances, notre approche pédagogique associe technique, jeux et confiance en soi pour faire de chaque enfant un nageur épanoui.
Nous vous proposons également des leçons anti-noyade : sauter, flotter, nager, sortir de l’eau seul, votre enfant apprendra à évoluer en toute confiance en milieu aquatique et à adopter les bons gestes et réflexes en cas de chute dans l’eau ou de situation dangereuse.
Ce qu’en pensent nos clients
Très contente et satisfaite de l’aquagym et l’aquabike. Ayant beaucoup de problèmes de santé, ça m’a procuré beaucoup de bien, entourée de professionnels qui surveillent que l’on soit bien positionnés pour ne pas se faire mal.
(Martine D. sur Google Reviews, Akowah by Bulle de Détente, décembre 2024)
Magnifique expérience… Ma fille de 4 ans qui avait une terreur de l’eau, même de la douche… A réussi en fin de stage à faire le tour de la piscine et mettre sa tête jusqu’à son nez sous l’eau… Une super équipe et endroit nickel… A recommander à 200%
(Anne-Lise S. sur Google Reviews, Akowah by Octavie, décembre 2024)