Activités aquatiques des centres Akowah

Aquabike, aquagym, aqua bike and gym, circuit training, vous n’aurez plus envie de sortir de l’eau ! Que vous souhaitiez adopter une routine sportive efficace sans chocs, vous remettre en forme ou accroître votre bien-être, vous êtes le/la bienvenu.e à nos séances. 

Nous vous proposons des séances normales et d’autres dites “douces” toujours aussi géniales mais dédiées aux personnes qui doivent faire davantage attention à leurs mouvements ou souhaitent découvrir le cours en version “light” : femmes enceintes, personnes âgées, etc. 

Tous les jours de la semaine, nos coachs vous proposent de bouger dans la bonne humeur et dans une eau chauffée à 32.5°C, what else ?! Découvrez ci-dessous nos différentes disciplines en détails : 

Sur un vélo partiellement immergé dans l’eau, votre coach vous invitera, en musique, à pédaler à différents rythmes et à réaliser une série d’exercices dans diverses positions. Les effets de l’eau couplés aux exercices réalisés sur le vélo en font une discipline ultra-complète! Découvrez aussi nos séances d’aquabike doux.

Vous ne parvenez pas à choisir entre nos deux aquasports ? Profitez de tous les bienfaits de l’aquabike et de l’aquagym en une seule séance !

Faites découvrir le monde aquatique à votre bébé dès ses 4 mois (votre bébé doit avoir reçu l’ensemble de ses vaccins) et vivez un moment privilégié tout en symbiose dans une eau chauffée à 32.5°C ! 

Ce moment de partage entre parent et bébé est supervisé par l’un de nos coachs maître-nageur qui vous proposera des mises en situation en collectivité et vous guidera sur les exercices à réaliser.

Profitez d’un tête-à-tête exceptionnel en environnement aquatique avec votre tout-petit jusqu’à ses 3 ans !

Nous vous proposons également des leçons anti-noyade : sauter, flotter, nager, sortir de l’eau seul, votre enfant apprendra à évoluer en toute confiance en milieu aquatique et à adopter les bons gestes et réflexes en cas de chute dans l’eau ou de situation dangereuse.

Qui dit vacances scolaires dit stages de natation ! Offrez à vos enfants une chouette semaine sportive et ludique, pour s’amuser et se faire des copains. Nos stages se déroulent pendant 5 jours à raison d’une séance de 45 minutes par jour, sous forme de petits groupes pour mieux apprendre et évoluer.